Ожирение - болезнь

Мы привыкли относиться к полным людям с некой долей иронии и думать, что они полные потому, что мало двигаются и постоянно смотрят телевизор или, что их полнота является следствием слишком сильного аппетита. Но на самом деле всё не совсем так. Многие полные люди стараются из-за всех сил избавиться от лишних килограммов, но у них ничего не выходит, потому что ожирение это самая настоящая болезнь. Как утверждает статистика, в развитых странах около половины жителей страдают ожирением.

Первыми ожирение признали болезнью США. Как вы знаете из многочисленных фильмов и передач в США очень велик процент людей с лишним весом, причём среди них полно и детей. Государство всячески стремится бороться с этой проблемой, увеличивая количество уроков физической культуры, постоянно говоря об этом и рассказывая как нужно правильно питаться.

Но чтобы справиться с этой болезнью нужно лучше понять, что она представляет из себя. Что же такое ожирение? Ожирение это увеличение массы тела за счёт жировой ткани. Мы все прекрасно это знаем, но где же грань между ожирением и несколькими лишними килограммами. Если вы спросите себя страдаете ли вы лишним весом, то вы без труда сможете дать себе ответ. Вы сами знаете как вы должны выглядеть или хотите и если у вас всё в порядке, то вы даже и не задумываетесь о лишнем весе. Нет единой системы классификации видов ожирения. При ожирении страдают живот, грудь и бёдра человека, то есть именно те места, где скапливается жир. Человек может приобрести лишние килограммы из-за каких-либо психических расстройств, из-за малоподвижного образа жизни и неправильного питания. Под неправильным питанием имеется ввиду чрезмерное употребление калорийных продуктов.

Так же человек может страдать ожирением и не по своей воле, когда это связано с какой-либо болезнью, гормональным нарушением, диабетом, нарушением обмена веществ или имеются проблемы с щитовидной железой. Ещё одним редким случаем ожирения является получения головной травмы, которая в свою очередь могла привести к повреждению некоторых частей головного мозга, а именно гипоталамуса.

Рассмотрев множество причин появления лишнего веса, вы теперь понимаете почему так важна консультация с врачом прежде чем начинать садиться на диету. Проблема лишнего веса может заключаться вовсе не в том, что вы неправильно питаетесь, а может быть в какой-либо скрытой болезни. И тут вам ни одна диета не сможет помочь похудеть, а только назначенные врачом лекарства.

В остальных случаях когда ожирение происходит не из-за болезни связано либо со слишком большим потреблением калорий и с малой подвижностью. В таких случаях процесс ожирения естественен. Организм имеет возможность сохранить запасы пищи на будущее и делает эти запасы в виде жира. И естественно если день когда этот жир мог бы понадобиться, не наступает, то масса вашего тела просто продолжает увеличиваться.

По статистике чаще всего от ожирения умирают мужчины, причём происходит это от болезней сердца, инсульта, поражения почек, диабета, цирроза печени и многих других.

Если вы знаете что страдаете лишним весом только из-за того что много кушаете и мало двигаетесь, то не стоит начинать садиться на жёсткую диету или вообще переставать кушать. Таким способом вы только навредите своему организму. Вы должны уменьшить порции приёма пищи и знать, что можно кушать, а что не следует.

Не стоит кушать белый хлеб, заменит его чёрным или любым другим. Пить можно чай, кофе, фруктовые и овощные соки, главное чтобы они не содержали сахара. Откажитесь от жирного мяса и замените его на постное и отваренное, кушайте больше салатов и винегретов, фруктов и ягод. Чаще готовьте овощные супы. Помните, что лучше есть часто понемногу, чем это делать наоборот. Не кушайте перед сном и самое главное больше двигайтесь.

Ваше здоровье в ваших руках, это ваше тело и только вы можете решить как оно должно выглядеть!

Ожирение - болезнь

Рекомендуемые

Instantly Ageless™ профессиональный 25 ампул 0,6 мл или 50 саше 0,3 мл

Омолаживающая Клеточная Сыворотка LUMINESCE™

Набор ENVY (NV) 5

Программа Снижения Веса ZEN Bodi PROJECT8™